GULE ÆRTER OG FOREDRAG
Torsdag den 2. februar kl. 18 i roklubben.
Ergometerroning
Nedenstående videoer giver en god indsigt i brugen af Concept 2 ergometeret. Snyd ikke dig selv- se begge videoer.

Se links - god viden.
Roteknik - dansk instruktionsvideo
Roteknik - engelsk instruktionsvideo
Roteknik - dansk træningsprogram
Concept 2 - Dansk bruger manual
Noget nyt i din roklub?
Det var temaet for inspirationsmøde torsdag den 24. november, hvor næsten 30 aktive mennesker fra klubberne her på Lolland-Falster og Møn diskuterede muligheder med Kristine Bjergager Madsen – udviklingskonsulent i DFfR.
Læs referatet fra inspirationsmødet her
Årets robillede 2011 - møns Klint.
Dorthe , leif og Max hvil på Tærø
Nyborg 2011 Fyn rundt overstået
Kongeskibet kan anes i baggrunden